Balansbräda för balansträning

Ostadighet och nedsatt balans i vardagen

Upplever du att balansen känns osäker eller att du har svårt att känna kontroll i vissa rörelser? Balans och stabilitet är en viktig del av kroppens funktion och påverkar hur vi rör oss i vardagen. Balansbräda för träning av stabilitet och koordination är utformad för att ge ett enkelt sätt att arbeta med dessa egenskaper hemma.

Träning som aktiverar kroppens stabiliserande muskler

Balansbrädan skapar en instabil yta som gör att kroppen behöver arbeta för att hålla balansen. Detta aktiverar muskler i fötter, ben och bål och bidrar till en mer aktiv och kontrollerad rörelse. Träningen kan anpassas efter din nivå och utföras i din egen takt.

✔ Tränar balans och koordination
✔ Aktiverar muskler i fötter, ben och bål
✔ Kan bidra till bättre kroppskontroll
✔ Lämplig för daglig användning
✔ Enkel att använda i hemmet

Skonsam och flexibel användning

Balansbrädan kan användas både sittande och stående beroende på behov och förmåga. Den passar för lugn träning, daglig aktivering eller som ett komplement till annan träning. Den låga höjden gör den enkel att använda och ger en kontrollerad rörelse.

Användning i vardag och träning

Produkten passar för hemmaträning, rehabilitering eller som en del av en aktiv vardag. Den kan användas framför TV:n, vid en arbetsplats eller i samband med andra övningar för att skapa variation.

Förbättra din balans

Produkten kan användas vid behov av att träna balans, stabilitet och kroppskontroll. Den är även lämplig vid stelhet eller svaghet i underkroppen och som ett hjälpmedel för att skapa mer rörelse i vardagen.

För både träning och förebyggande användning

Balansbrädan kan användas både som en del av träning och i förebyggande syfte. Den ger möjlighet att arbeta med kroppens stabilitet på ett enkelt och tillgängligt sätt i vardagen.